Idealna przekąska na upalne dni, lekka i zdrowa.
Składniki:
odtłuszczony jogurt grecki
dowolne owoce
Silikonowe foremki na muffinki napełniamy jogurtem do wysokości ok. 1,5 centymetra, Na wierzchu układamy kawałki owoców. Wkładamy do zamrażarki i zjadamy, gdy stwardnieją.
Jest to tylko jeden sposób na przygotowanie owoców. Można też zanurzyć je w jogurcie, rozłożyć na blaszce wyłożonej pergaminem i w ten sposób zamrozić - tak, jak czereśnie w TYM PRZEPISIE.
Tak zamrożone owoce w jogurcie można też wykorzystać zamiast kostek lodu w smoothie..
Smacznego:)
no proszę jakie pyszności można stworzyć z dosłownie 2 składników :)
OdpowiedzUsuń